Dacă nu ai încă un cont, înscrie-te și creează-ți profilul pentru a-ți accesa toate informațiile și obiectivele personale, în 4 pași simpli.
Intră în cont sau înscrie-te pentru a-ți urmări evoluția, personaliza profilul și menține ritmul cu obiectivele tale.
Dacă nu ai încă un cont, înscrie-te și creează-ți profilul pentru a-ți accesa toate informațiile și obiectivele personale, în 4 pași simpli.
Intră în cont sau înscrie-te pentru a-ți urmări evoluția, personaliza profilul și menține ritmul cu obiectivele tale.
Nivel de experiență sportivă
Începător: Alergi / faci sport de sub 6 luni.
Avansat: 6 luni-2 ani de experiență de alergare relativ constantă / practicarea altui sport.
Experimentat: peste 2 ani de experiență de alergare / alte sporturi care îți conferă o condiție fizică superioară.
Performer / Antrenor: Ținteși și chiar ajungi în zona de podiumuri la competiții majore din țară, în zona de open a clasamentului.
Nivel de fitness perceput
Ca referință folosim viteza de plat pe distanța de 10km.
Dacă nu ai alergat încă 10km te situezi la nivelul 1.
La 60min esti nivelul 5.
La sub 35min ești la nivelul 10.
Nivel de experiență montană
Nivelul 1: Nu am fost încă la munte.
Nivelul 5: Am fost în drumeți alături de alți oameni o zi sau două zile legate.
Nivelul 7 :Am experiență montană foarte bună, știu să mă descurc autonom.
Nivelul 10: Sunt ghid / salvamont sau am peste 10 ani de ture inclusiv de lungă distanță, pe mai multe zile, circul noaptea singur fără emoții.
Experienta ski
Nivelul 1: Nu am experiență.
Nivelul 5: Cobor piste negre fără emoții.
Nivelul 10: Practic schi alpinism, culoarele înghețate la 45° nu îmi dau emoții.
